身材矮小会给孩子们带来很多问题。他们中的大多数人缺乏交流和社交退缩，导致自卑。同时，他们的身体缺陷也直接影响到他们的入学、就业和婚姻。如果孩子个子不高，父母该怎么办?

　　什么样的个头算矮小?

　　什么是矮小?专家解释说，矮小的定义是低于同性别同年龄的人平均身高的两个标准差，或者低于第3百分线。“短”是一个描述性的术语，意思是在100个相同年龄和性别的人中，这个人排在前三名。

　　孩子出生后的前两年是快速生长期，第一年增加20-25cm，第二年增加约10cm。从3岁到青春期，这段时间的生长是一个缓慢而稳定的过程，每年大约长5-7厘米。如果在婴儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年，在儿童期生长速度小于5厘米/年，在青春期生长速度小于5.6-6.5厘米/年，则认为生长迟缓。

　　导致矮小的原因有很多，包括生长激素缺乏、甲状腺功能减退、性早熟、孕龄不足、特发性矮小、全身性疾病、体质发育和青春期发育迟缓等，这些都可以导致矮小，应该尽快找专业医生进行治疗。

　　治疗是一场对抗骨龄的比赛

　　年龄是生长发育的“定时器”，而骨龄是生长发育的可靠客观指标。一般来说，如果女孩的骨龄超过16岁，男孩的骨龄超过18岁，骨骺线大部分已经闭合，长高的机会很小。因此，越早知道骨骺关闭，越早干预，干预效果越好。只要治疗及时，孩子一般都能有正常的身高。

　　临床上最常用的骨龄检测方法是拍摄左手手腕和腕部x光正位片,因为手和手腕包含长骨,短骨等类型,是一个很好的代表全身骨骼的一部分,而且范围很小,拍摄x光片方便,患儿所受到的辐射也较小。

　　矮小症在临床上强调“早发现、早诊断、早治疗”。儿童年龄越小，骨骺软骨层增生分化越活跃，儿童生长的空间和潜力越大，对治疗反应越敏感，促生长药物的效果越好。3至12岁是治疗身材矮小的最佳时期。

　　专家建议父母每三个月测量一次孩子的身高。如果他们总是在班级前三名或比同龄孩子矮5-10厘米，家长应注意。父母应该带他们的孩子去正规的医院进行治疗，一旦发现他们的孩子短缺，就应该寻求专业医生的干预。不要急着去看医生，或轻信广告，拖延孩子治疗的最佳时间。

　　值得注意的是，如果孩子比正常情况下生长得更快，也应该警惕青春期提前的问题。

　　进食的动态平衡促进了身体的提升

　　对待孩子的身高问题，更应该从合理的睡眠、营养、运动中“助长”。俗话说，孩子在睡眠中长大。由于生长激素分泌冲动，夜间高峰较高。尤其是晚上9点左右到凌晨2点是分泌的高峰期。充足的睡眠对孩子的成长非常有益。孩子们应该在晚上9点左右上床睡觉，10点左右进入深度睡眠。

　　运动对孩子的成长也有很多好处。一是促进生长激素的分泌。二是促进新陈代谢;三是提高孩子的体质;此外，运动还能改善孩子的厌食症状，吃饱了胃口，营养自然就改善了。家长应让孩子在户外活动中，多做跳绳、篮球、羽毛球等身体向上和四肢运动的运动，也有利于长高。